Jyoti ^{مضامین کے مصنف۔}

مصنف:

Jyoti

کی طرف سے شائع:

1 مضامین۔

مصنف کے مضامین۔

• طاقت بڑھانے کے لیے کون سی جسمانی ورزشیں کارآمد ہیں؟
  گھر میں طاقت کے لئے مشقیں مردوں کو صورتحال کو بہتر بنانے کی اجازت دیتی ہیں۔تجویز کردہ مشقوں میں شامل ہیں: کیگل کی مشقیں، شرونیی گھومنا، سائیکل چلانا، کولہوں سے چہل قدمی، چوڑے اسکواٹس اور چھلانگیں، ٹانگیں اور شرونیی اٹھانا، کشتی، دماغی طوفان۔مفید کھیل۔
  18 اکتوبر 2022