۔ہمارے مضمون میں ہم آپ کے بارے میں بتائیں گے۔مصنوعات، کونسامردوں کی طاقت بڑھانے میں مدد کریں۔اور کے بارے میں بھیچھوڑنے کے قابل مصنوعات... بھی غور کریں ،کھانے پینے کا طریقہتو وہ لاتے ہیںآپ کی مردانہ صحت کے لیے زیادہ سے زیادہ فائدہ...
اچھی طاقت انسان کی اچھی عمومی حالت کی ضمانت ہے its اس کی غیر موجودگی میں مرد اخلاقی طور پر افسردہ محسوس کرتے ہیں ، جس سے صحت کے کئی مسائل پیدا ہوتے ہیں۔نارمل جنسی زندگی انسان کی زندگی کا ایک بہت اہم حصہ ہے ، اگر کسی آدمی کی جنسی زندگی میں کچھ غلط ہو جائے تو یہ اس کی زندگی کے تمام شعبوں میں ظاہر ہوتا ہے۔جنسی عوارض کے ساتھ ، خود شک ظاہر ہوتا ہے ، جو کام کی خراب کارکردگی ، چڑچڑاپن اور نتیجے کے طور پر جھگڑوں اور اسکینڈلز کی طرف جاتا ہے ، جس کے خلاف خاندان اکثر ٹوٹ جاتے ہیں۔
ایسا ہونے سے روکنے کے لیے ، آپ کو اپنی مردانہ صحت کو باقاعدگی سے برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ایسا کرنے کے لیے ، آپ مکمل طور پر قدرتی اور قدرتی علاج استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کی صحت کو متاثر نہیں کرے گا اور آپ کو مناسب سطح پر نہ صرف مردانہ طاقت کو برقرار رکھنے میں مدد دے گا ، بلکہ پورے جسم کو مضبوط بنائے گا۔
قوت برقرار رکھنے اور بڑھانے کے لیے غذائیں۔
مرد کی طاقت کا انحصار اس بات پر ہے کہ آدمی کیا کھاتا ہے۔
۔جو کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
- اگر کوئی آدمی بہت زیادہ نقصان دہ ، فربہ اور غیر صحت بخش کھانا کھاتا ہے تو اسے یہ امید نہیں رکھنی چاہیے کہ "وہ" بڑھاپے تک انسان کی شکل میں رہے گا۔زیادہ تلی ہوئی خوراک مردوں کی صحت پر بہت منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔
- بار بار الکحل کا استعمال مردوں کی صحت پر بھی منفی اثر ڈالتا ہے۔آج کل ، بیئر پینا خاص طور پر خطرناک ہے ، اسے اکثر سستے اور کم معیار کا منتخب کیا جاتا ہے ، جس میں بہت سے مختلف کیمیکل ہوتے ہیں - ایسا مشروب ، اصولی طور پر ، صحت پر مثبت اثر نہیں ڈال سکتا ، اور اس سے بھی زیادہ تولیدی نظام پر۔
- بھاری الکحل کا استعمال آپ کی جنسی زندگی پر بھی نقصان دہ اثر ڈالے گا۔میرے خیال میں بہت سے مردوں نے نوٹ کیا ہے کہ کس طرح الکحل کا نشہ جنسی تعلقات کے لیے نااہلی کا باعث بنتا ہے ، اور کئی سالوں میں اس طرح کا شوق 40 سال کی عمر میں مکمل جنسی نامردی کا باعث بنتا ہے ، اور اس سے بھی پہلے ، اگر آپ شراب میں بہت دلچسپی لیتے ہیں۔ ایک باقاعدہ بنیادلہذا ، پیارے مرد ، پینے سے پہلے ، اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کو کون سا عمل زیادہ پسند ہے۔
- تمباکو نوشی کے گوشت کا بار بار استعمال جنسی قوت کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے ، خاص طور پر اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ ان دنوں آپ کو شاپ کی سمتل پر قدرتی طور پر تمباکو نوشی ملتی ہے۔اس طرح کی خوراک وقت کے ساتھ خون کی وریدوں کی دیواروں پر تختی کی طرف لے جاتی ہے ، جس کے نتیجے میں جننانگوں میں خون کا ناقص بہاؤ ہوتا ہے اور اس کے نتیجے میں نامردی ہوتی ہے۔
- تمباکو نوشی - سگریٹ یقینی طور پر کھانے کی مصنوعات نہیں ہیں ، لیکن کچھ مردوں کو دیکھ کر ایسا لگتا ہے کہ وہ واقعی انہیں کھاتے ہیں۔سگریٹ کی بڑی مقدار 50 سال کی عمر تک مکمل نامردی کا باعث بنتی ہے۔بہت سے لوگ اس کے بارے میں بات کریں گے کہ ان کے دادا نے اپنے تمام 95 سالوں میں تمباکو نوشی کی اور 80 سال کی عمر تک عورتوں کو پسند کیا۔ یقینا this یہ حقیقت واقع ہوتی ہے ، لیکن پھر ، ہمارے پیارے مرد ، آئیے غور کریں کہ آپ کے دادا نے کیا تمباکو نوشی کی اور اب تم کیا پیتے ہو۔آج کل ، آپ کو سگریٹ میں قدرتی طور پر تمباکو ملے گا ، سگریٹ کے تقریبا 70 فیصد مواد مختلف نجاست ہیں ، اور یہ سب کیمسٹری سے تیز تر دہن اور تمباکو نوشی کی خواہش کو بڑھانے کے لیے سیر ہوتا ہے۔اور اسی طرح ، نہ صرف آپ کے سگریٹ جلدی جل رہے ہیں ، بلکہ آپ کی جنسی زندگی بھی۔
۔طاقت برقرار رکھنے کے لیے آپ کو کیا کھانے کی ضرورت ہے۔
اب ہم اپنے مضمون کے خوشگوار اور سوادج حصے کی طرف چلتے ہیں۔بہت سے مزیدار اور صحت مند کھانے ہیں جو آپ کو اپنی مردانہ طاقت کو مناسب سطح پر برقرار رکھنے میں مدد کریں گے۔
طاقت کے لیے گری دار میوے۔
یہ ایک ایسی مصنوعات ہے جس میں بہت زیادہ آئوڈین ، وٹامن اور معدنیات ہیں جو آپ کے جننانگوں کے لیے بہت ضروری ہیں۔روزانہ کم از کم 2 گری دار میوے استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، بہتر ہے کہ روزانہ 4 گری دار میوے کھائیں۔
جنسی قوت کو بڑھانے کے لیے آپ کو شہد کے ساتھ گری دار میوے ضرور کھانے چاہئیں۔اس کے لیے گری دار میوے کو کچل کر شہد کے ساتھ برابر حصوں میں ملایا جاتا ہے۔آپ اس طرح کا آمیزہ پہلے سے تیار کر کے جار میں ڈال سکتے ہیں۔اس طرح کا مرکب کھانے کے بعد استعمال کیا جاتا ہے ، ہر ایک کو 2 چائے کے چمچ ، اور یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس کے اثر کو بڑھانے کے لیے اسے دودھ سے دھو لیں۔استعمال کرنے کا بہترین وقت صبح اور شام ہے۔
طاقت کے لیے انار۔
انار مردوں کے لیے ناقابل یقین حد تک مفید ہے۔یہ خون کی گردش کو بڑھاتا ہے اور جننانگوں میں خون کا بہاؤ بڑھاتا ہے۔جب آپ ابھی جوان ہیں اور توانائی سے بھرے ہوئے ہیں تو آپ باقاعدگی سے اس سوادج کو کھا سکتے ہیں ، لیکن 40 سال کے بعد مردوں کو سال میں دو بار 1 گلاس انار کا رس پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔اگر آپ کو پہلے ہی طاقت کے ساتھ مسائل ہونے لگے ہیں اور آپ کا جسم وقتا فوقتا آپ کو نیچے آنے دیتا ہے ، تو ایک مہینے میں آپ کو نتیجہ محسوس ہوگا۔آپ کے خون کا بہاؤ بڑھ جائے گا ، جس سے آپ کی تعمیر میں بہتری آئے گی۔اس کے علاوہ ، جننانگوں میں خون کا بہاؤ بڑھنے سے فلاسیڈ پینس سنڈروم کو ختم کرنے میں مدد ملے گی ، اس طرح کے مزیدار علاج کے بعد ، نہ صرف عضو بہتر ہوگا ، بلکہ عضو تناسل بھی عضو تناسل کے دوران زیادہ لچکدار ہوگا۔
طاقت کے لیے شلجم۔
یہ جڑ سبزی جنسی بیماری سے لڑنے میں بہترین ہے۔آپ اسے تازہ کھا سکتے ہیں ، اگر آپ واقعی پسند نہیں کرتے تو آپ اسے سلاد میں ماسک کر سکتے ہیں۔اگر آپ کو پہلے ہی نہ صرف روک تھام کی ضرورت ہے ، بلکہ خاص طور پر علاج کی ضرورت ہے ، تو آپ کو اسے دودھ میں پکانا ہوگا۔اس طرح پکا ہوا شلجم آپ کو اپنی مردانہ طاقت کو جلد سے جلد بحال کرنے میں مدد کرے گا۔
طاقت کے لیے گاجر۔
یہ سنتری گرل فرینڈ آپ کو بستر پر مسائل سے نمٹنے میں مدد کرے گی۔یہ لچکدار جڑ سبزی آپ کے عضو تناسل کو اتنا ہی مضبوط اور لچکدار بنائے گی۔یہ کھانے کے درمیان گاجر کو کچل کر پوری طرح کھایا جا سکتا ہے ، لیکن یہ بطور جوس استعمال کیا جاتا ہے۔اس طرح کا رس پینا 0. 5 کپ دن میں تین بار ضروری ہے ، کھانے کے 20 منٹ بعد۔عام طور پر ، آپ اسے مطلوبہ مقدار میں نہیں کھائیں گے ، لہذا بہتر ہے کہ اس میں سے جوس نکال لیں۔
طاقت کے لیے کیلا اور کیفیر۔
ان دونوں مصنوعات کو ایک مزیدار کاک ٹیل میں جوڑنے کی ضرورت ہوگی۔یہ مزیدار مشروب آپ کو پروٹین اور پروٹین دے گا جس کی آپ کو بطور انسان ضرورت ہے۔کھانا پکانے کے لیے ایک کیلے کو ایک گلاس میں ملا لیں یا بلینڈر سے کاٹ لیں۔پھر اسے کیفیر یا دہی سے بھریں ، ذائقہ میں چینی ڈالیں ، ہر چیز کو مکس کریں۔یہ شیک روزانہ صبح پی لیں ، اگر آپ جم جاتے ہیں تو آپ اسے تربیت سے پہلے بھی پی سکتے ہیں۔
اس طرح کا کاک عام طور پر مردوں کے لیے صرف ایک تحفہ ہوتا ہے ، یہ کسی بھی عمر میں استعمال کیا جاتا ہے۔کیلا جماع کے وقت کو طول دینے میں مدد کرتا ہے ، اگر آپ اسے کثرت سے استعمال کرتے ہیں تو آپ جلدی "ختم" کا مسئلہ حل کر سکتے ہیں۔ایک خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات آپ کے تولیدی کام کو بڑھا دے گی اور نطفہ کی گنتی اور آپ کے orgasm کے معیار کو بڑھا دے گی۔لہذا یہ کاک کسی بھی عمر میں جتنی بار ممکن ہو استعمال کیا جانا چاہیے۔
طاقت کے لیے سمندری غذا۔
سمندری غذا میں ایک افروڈیسیاک ہوتا ہے جو بدلے میں جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے۔سمندری غذا سے ، یہ کریفش ، ریپا ، میکریل ، سیپ اور اسکویڈ کو ترجیح دینے کے قابل ہے۔یہ تمام غذائیں مردوں کی صحت پر بہت مثبت اثرات مرتب کرتی ہیں۔ان مصنوعات کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے ، آپ کو ایک مستحکم اور باقاعدہ عضو تناسل ملے گا ، جماع کی مدت بڑھ جائے گی ، orgasm اور تولیدی افعال میں اضافہ ہوگا۔
نتیجہ حاصل کرنے کے لیے ، سیپ کو صرف کچا کھایا جانا چاہیے۔
کریفش ، راپناس اور سکویڈس کو محدود مقدار میں نمک کے ساتھ ابالا جاتا ہے۔
میکریل کو ابلا ہوا ، ابلی ہوئی اور پکایا جاتا ہے۔تمباکو نوشی یا نمکین میکریل اب یہ اثر نہیں دے گا۔
طاقت کے لیے شہد۔
ہر کوئی جانتا ہے کہ شہد صحت کے لیے اچھا ہے ، اور یہ مردوں کے لیے کیسے اچھا ہے؟بہت کم لوگ جانتے ہیں ، لیکن شہد ایک قدرتی افروڈیسیاک بھی ہے۔یہ طاقت بڑھاتا ہے اور خواہش کو تیز کرتا ہے۔آپ کی شام اور رات "حورے! "آپ کو ایک گلاس سرخ شراب میں ایک چمچ شہد شامل کرنے اور انہیں اچھی طرح مکس کرنے کی ضرورت ہے۔ہر بار اس طرح شہد کو شراب میں شامل کریں ، اور آپ اس کی تاثیر کے قائل ہوجائیں گے ، اور آپ خود اس مصنوع کو ناپسند نہیں کرسکیں گے ، لیکن یقینا ، اس علاج کو غلط استعمال نہ کریں۔
طاقت کے لیے کدو۔
کدو بہت سستی مصنوعات ہے۔طاقت کے لیے بیجوں کا استعمال ضروری ہے ، لیکن صرف کچے ، تلے ہوئے وہ اپنی خصوصیات کھو دیتے ہیں۔ان میں مردوں کے لیے بہت زیادہ زنک مفید ہوتا ہے ، جس کے نتیجے میں قوت میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔اگر آپ انہیں دن میں 3 بار 1 چمچ استعمال کرتے ہیں تو آپ کو نتیجہ بہت جلدی محسوس ہوگا۔کدو کے بیجوں کے استعمال سے سپرم کی پیداوار بڑھتی ہے ، orgasm بڑھتا ہے ، تولیدی افعال میں اضافہ ہوتا ہے ، جو ان مردوں کے لیے بہت اہم ہے جو باپ بننا چاہتے ہیں۔
اور اگر آپ کو پہلے ہی سنگین سطح پر مسائل ہیں اور طاقت بہت خراب ہے ، تو آپ کو کدو کے بیجوں کا تیل لگانے کی ضرورت ہے۔یہ صبح اور شام 100 گرام مائکروکلائٹر کی شکل میں استعمال ہوتا ہے۔یہ طریقہ کار پروسٹیٹ غدود کو بحال کرنے میں مدد کرے گا۔
طاقت کے لیے ادرک۔
یہ جڑ کی سبزی کسی بھی عمر کے مردوں کے لیے ناقابل یقین حد تک مفید ہے۔یہ دونوں پروفیلیکسس کے طور پر اور جنسی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔یہ مکمل طور پر پورے جسم میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور یقینا the جننانگوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔کھانے میں ادرک کا باقاعدہ استعمال خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتا ہے ، جو براہ راست مرد کی جنسی زندگی کو متاثر کرتا ہے۔ادرک کسی بھی شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے it اسے تازہ ، اچار یا خشک پاؤڈر کے طور پر کھایا جاتا ہے ، اسے مختلف پکوانوں میں شامل کیا جاتا ہے۔ان تمام اقسام میں ، یہ جسم پر اسی طرح کام کرتا ہے۔ادرک کا استعمال آپ کو کسی بھی عمر میں اپنی جنسی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد دے گا۔
طاقت کے لیے لہسن۔
بہت سے مرد لہسن کو پسند کرتے ہیں ، اور اچھی وجہ سے۔لہسن پورے جسم میں خون کو تیز کرتا ہے ، قدرتی طور پر جننانگوں میں خون کا بہاؤ بڑھاتا ہے۔جو مرد لہسن سے پیار کرتے ہیں اور اسے باقاعدگی سے کھاتے ہیں ان میں جنسی عوارض کا شکار ہونے کا امکان بہت کم ہوتا ہے اور 50 سال کی عمر سے پہلے ان کی طاقت میں کمی کا امکان کم ہوتا ہے۔لہسن پروسٹیٹ بیماری کی روک تھام کے لیے ایک بہترین علاج ہے۔لہسن کے استعمال کے بعد ، ایک گلاس دودھ پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، یہ اثر کو بڑھا دے گا اور منہ سے لہسن کی بو کو ختم کرے گا۔
طاقت کے لیے اجوائن۔
اجوائن ، یقینا ، ہر ایک کے لئے ایک مصنوعات ہے ، لیکن مردوں کو اسے استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔بہت کم لوگ جانتے ہیں ، لیکن اجوائن میں اس کی ساخت میں ایک ہارمون ہوتا ہے جو خواتین کے لیے جنسی کشش کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے ، جو کہ برسوں کے دوران زیادہ سے زیادہ اہمیت اختیار کرتا جاتا ہے۔
اجوائن تازہ کھائی جاتی ہے۔اگر آپ اسے واقعی پسند نہیں کرتے ہیں تو ، صرف اس ترکاریاں میں بھیس بدلیں جو آپ کو پسند ہے۔اجوائن کے تمام حصے اور اس کی کوئی بھی قسم کھانے میں استعمال ہوتی ہے۔
طاقت کے لیے ٹماٹر۔
ٹماٹر نہ صرف ایک مزیدار سبزی ہے ، بلکہ مردوں کی جنسی غدود کے لیے بھی بہت مفید ہے ، وہ اپنے کام کو بڑھاتے ہیں ، جو کہ جننانگوں کے عمومی کام کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔
مردوں کی صحت کے لیے ٹماٹر کھانا ضروری ہے نہ کہ تازہ شکل میں جس کے ہم عادی ہیں۔کھانے سے پہلے ، ٹماٹر کو پکایا یا پکایا جانا چاہئے۔نیز ، ان مقاصد کے لیے ، ٹماٹر کا عام جوس ، جو کہ ہم سردیوں میں کٹائی کے عادی ہیں ، مناسب ہے۔لہذا ، اگر آپ کی عورت نے سردیوں کے لیے ٹماٹر کا بہت رس تیار کیا ہے ، اسے صحت اور زیادہ کے لیے پیئے تو وہ اس کی تعریف کرے گی۔
طاقت کے لیے انڈے۔
جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے ، سکریبلڈ انڈے یا سکریبلڈ انڈے جو تمام مردوں کو پسند ہیں وہ نہ صرف سوادج اور تیز کھانا ہیں بلکہ بہت صحت مند بھی ہیں۔کسی بھی قسم کے انڈے منی کی پیداوار پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔انڈوں میں موجود پروٹین سپرم کے معیار کو متاثر کرتے ہیں اور زردی میں موجود وٹامنز اور منرلز مردانہ طاقت کو بڑھاتے ہیں۔
بٹیر کے انڈوں کو خام کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ یہ زیادہ فائدہ مند ہوتے ہیں۔لیکن چکن ، اس کے برعکس ، تیار شدہ شکل میں زیادہ مفید ہے۔
بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ پیاز انڈوں کی فائدہ مند خصوصیات کو بڑھاتا ہے ، لہذا ، آملیٹ میں پیاز شامل کرنے سے ، آپ کو صحت مند مصنوعات ملے گی۔
طاقت کے لیے پھل اور سبزیاں۔
کوئی بھی پھل اور سبزیاں بلاشبہ آپ کی مردانہ صحت کو فائدہ پہنچائیں گی۔ان میں بہت سے مفید اور ضروری وٹامنز ، معدنیات اور ٹریس عناصر ہوتے ہیں جو مجموعی طور پر جسم کے لیے ضروری ہوتے ہیں۔جیسا کہ آپ جانتے ہیں ، اگر آپ کی عمومی صحت نارمل ہے تو مرد کئی سالوں تک مکمل ترتیب میں رہیں گے۔
دودھ کی بنی ہوئی اشیا
کسی بھی خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات کا مردوں کی صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے۔خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات جسم کے تولیدی افعال کو بڑھاتی ہیں ، جو ان نوجوانوں کے لیے سب سے زیادہ مفید ہے جو بچے پیدا کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں۔کمیس ، ھٹا کریم ، دہی ، ہارڈ پنیر اور کاٹیج پنیر خاص طور پر مفید ہیں۔ان مصنوعات کا باقاعدہ استعمال نہ صرف آپ کے تولیدی کام میں اضافہ کرے گا بلکہ نطفہ کی پیداوار میں بھی اضافہ کرے گا ، جو یقینی طور پر آپ کے orgasm کے معیار کو متاثر کرے گا۔
صحیح کھائیں اور ہمیشہ اور کسی بھی حالت میں آدمی رہیں!